Pilates per mamme

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PILATES MATWORK 

ll Pilates è un sistema di allenamento che mira a ricostituire l'equilibrio del nostro corpo, a rinforzarlo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti. Pilates Matwork propone una serie di esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi favorendo una maggiore consapevolezza e sensibilità corporea, alleggerendo il peso sulla colonna vertebrale e lavorando sull'elasticità, l'allungamento e la flessibilità del corpo.


I corsi sono tenuti da: VALENTINA CIARDI

Si forma presso l’Accademia Internazionale per pedagogisti della danza Rosalia Chladek®, di Vienna. Nel 2007 ottiene il diploma per l’insegnamento e da allora frequenta periodicamente corsi di aggiornamento per l’ insegnamento del Movimento e della Danza a bambini e adulti. A partire dal 2005 inizia a condurre corsi di Danza Creativa rivolti a bambini in età prescolare e scolare. Si occupa inoltre della conduzione di corsi di Ginnastica dolce per adulti. Nel 2008 decide di approfondire lo studio della ginnastica e della danza rivolta alla terza età, segue un corso di perfezionamento presso il Centro Uisp di Milano, ottenendo il certificato riconosciuto dal CONI di operatore AFA (Attività Fisica Adattata) e GA(Ginnastica Anziani) per l’ attività motoria rivolta alla terza età. Nel 2010 si Laurea in Discipline dello Spettacolo presso l’Università Statale di Milano con una tesi sulla Pedagogia della Danza. Nel 2011 ottiene l’attestato per il titolo d’insegnamento del metodo Giocodanza®, rilasciato dall’Accademia dello Spettacolo di Marinella Santini, di Grosseto. Nel 2013 conclude il corso di formazione in Psicomotricità ad Indirizzo Musicale (secondo il Metodo Dalcroze) presso l’Istituto di Psicomotricità di Milano, diretto da Anne-Marie Wille. Nel 2015 ottiene la certificazione Pilates Matwork, presso FIF (Federeazione Italiana fitness).


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