Yoga mamma bimbo

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Incontri studiati per la neo mamma con il suo piccolo.
Quando nasce un bambino, la donna si trova improvvisamente catapultata in
una nuova realtà, e deve essere pronta ad affrontare un cambiamento di vita
totale.
Nei primi mesi l’alterazione del ritmo sonno-veglia, il consumo di energia dovuto
all’ allattamento e l’adattamento ai ritmi del bambino assorbono completamente.
C’è spesso la necessità di riprendere contatto con il proprio corpo, di trovare un
momento per stare bene e riprendere le forze.
Fare Yoga dopo parto consente di ricominciare a muoversi in base alle proprie
possibilità, attraverso un lavoro che è sia interiore che fisico.
Negli incontri si praticano esercizi di Yoga per riacquistare gradualmente la
condizione fisica della donna e contemporaneamente si gioca con il bambino.
Questo permette alle mamme di rilassarsi, attenuare le tensioni, tonificare i
muscoli, e rafforzare il legame con il proprio bambino.
Il lavoro con il corpo aiuta i tessuti e gli organi a recuperare elasticità e tono dopo
l’esperienza della gravidanza e del parto e a fortificare quelle parti del corpo che
la cura del neonato sollecita particolarmente.
Inoltre ha notevoli benefici sul bambino in quanto placa le coliche, favorisce il
sonno, e facilita la digestione, oltre a stimolare le sue abilità fisiche e mentali
Fare Yoga dopo il parto è anche un’occasione di incontro con altre donne che
stanno vivendo lo stesso momento, per affrontare insieme le piccole difficoltà che
si possono manifestare dopo la nascita.


Il ciclo si compone di cinque incontri di un'ora ciascuno.
Mamme con bimbi da zero a sei mesi.


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