Mindfulness in gravidanza

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MINDFULNESS IN GRAVIDANZA

Per vivere con serenità e gioia le trasformazioni della maternità e sentirti in sintonia con il tuo bambino anche nei momenti difficili

GLI INCONTRI:

1° Ciclo:

  1. Mindfulness del respiro: un compagno di vita
  2. Mindfulness delle sensazioni del corpo e delle sue trasformazioni
  3. Mindfulness nei momenti difficili

2° Ciclo:

  1. Mindfulness nella nuova vita con tuo figlio
  2. Mindfulness tra passato, presente e futuro
  3. Il tuo bambino: il migliore insegnante Mindfulness

Grazie al Programma Mamma Mindful potrai:

  •   Stare in ascolto dei tuoi bisogni e del tuo corpo, imparando ad accogliere le trasformazioni di questo periodo di vita e a prenderticura di te;
  •   Ridurre lo stress e relazionarti con fiducia e serenitàall’imprevedibilità delle esperienze;
  •   Essere consapevole e in sintonia con il tuo bambino anche durante i momenti difficili;
  •   Agire in linea con i valori del tipo di madre che desideri essere, liberandoti da eventuali schemi automatici e sviluppando libertà di scelta.


E' possibile fare una lezione prova al costo di 15 euro, che verranno detratti dal costo del corso in caso di iscrizione.

Info/prenotazioni: info@mamazzino.it
tel. 3337165535 - 3939926108

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